ヨガにもいろいろ

先日、朝のニュースを見ていると大阪にあるヨガスタジオのＳＵＰヨガが取り上げられていました。

ヨガは知っていてもＳＵＰヨガって何？という方も多いと思います。
ＳＵＰヨガはスタンドアップパドルボードというサーフボードを大きくしたようなボードの上で行うヨガ。

ＳＵＰヨガはハワイが発祥のヨガで水上に浮かべたボードの上で行う為、特にバランスを意識しないといけないことで、インナーマッスルを刺激して、高い運動効果が期待できるそうです。

レディ・ガガや有名どころの女優などにも人気で、エクササイズに取り入れているそうですよ。

この夏の体験にいかが？！

おはよう朝日